Para gerenciar os níveis de açúcar no sangue, uma dieta rica é fundamental. Consuma alimentos integrales, como frutas vermelhas, legumes variados e grãos integrais. Limite o consumo de açúcar, como doces, refrigerantes e pratos prontos. Converse com um nutricionista para criar um plano alimentar personalizado. Acompanhe o seu peso dentro d… Read More